2020年7月封面人物

中職/看到蔡齊哲一直逼自己 佛斯特談投手心理重要性

中信兄弟投手蔡齊哲下半季投球遭遇狀況,投手教練佛斯特指出,看到下半季的他似乎一直在逼自己要有上半季的表現,同時他藉此指出,對投手來說,心理基底與技術同等重要,唯有兼備兩者,才能在低潮時快速擺脫低迷。

中職/抓出下半季迷航原因 蔡齊哲逐漸找回「泡麵組」手感

中信兄弟投手蔡齊哲上半季在牛棚繳出亮眼表現,下半季卻呈現迷航狀態,教練團觀察出問題,要蔡齊哲完成投球細節再加快節奏,照著教練團的建議調整步調,近日終於漸漸投出以往的信心。

中職/一度懷疑能否重返球場 佛斯特「不死鳥」經歷鼓舞楊志龍

中信兄弟投手楊志龍今年球季開始前決定動刀解決右肩傷勢困擾,這2天來到一軍讓投手教練佛斯特檢視恢復進度,一步步朝著重返投手丘的目標邁進,其實在這之前,他曾一度自我懷疑還能不能回到球場,被不安定的感覺引發負面情緒。

中職/德保拉暫居三冠王 讚佛斯特「完美投教」

中信兄弟洋投德保拉今天(9日)以優質先發取得第15勝,賽後特別提到佛斯特,提到他對於投手的指導方式,不但認為佛斯特是非常重要的存在,也是位「完美投教」。

中職/剖析鄭佳彥現況 佛斯特以「好學生」稱呼

中信兄弟投手鄭佳彥今年剛上一軍時,表現讓教練團稱讚能委以重任,不過近日控球失準,尤其25日比賽以罕見連8顆壞球投出2四壞保送,隔日被放進二軍名單。

中職/與黃恩賜雨中訓練 佛斯特憶起復健時光

中信兄弟與樂天桃猿之戰今天(27日)因雨延賽,不過投手教練佛斯特與黃恩賜仍在雨中進行傳接球,結束後佛斯特還叮嚀黃恩賜盡快換掉濕衣服,佛斯特笑說,以往黃恩賜復健時不管天氣好壞都會維持訓練,就連翻譯也都會撐著傘陪他們。

中職/黃恩賜投球「倒W」佛斯特有發現但不擔心

投手投球機制精密且細緻,在瞬間強力拉扯瞬間身體得製造出最大加速力量,同時又得負擔減速動作,因此投手運動生涯壽命,往往是關注焦點。在近年來因為運動保健觀念強化以及選手重訓觀念普及,投球機制話題也一直是熱烈討論所在。
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中職 / 洋投雷艾斯喜歡中信兄弟氛圍 初登板對打者纏鬥力印象深刻

中信兄弟洋投雷艾斯,在中職一軍初登板,投出四次三振、球速來到150公里,雖然腿部因傷提前退場,不過經過治療後,他說感謝球隊給他時間復原,目前感覺非常好!投手教練佛斯特,也相當喜歡雷艾斯的球威,期待看到他之後的表現!

中職/看到佛斯特遭驅逐 黃恩賜坦言不開心

中信兄弟投手黃恩賜今天(17日)取得本季第8勝,不過他坦言,6局下投手教練佛斯特遭驅逐出場時有點不開心。

中職/佛斯特沒看到警告動作 向翻譯確認才知遭驅逐

中信兄弟投手教練佛斯特今天(17日)6局下因不滿好球帶,有抗議動作而遭驅逐出場,佛斯特賽後說道,因為擔心因此轉變氣勢,而有這樣的動作,且當下根本沒看到主審的警告動作。

中職/暫停時對主審表達不滿 佛斯特遭驅逐出場

中信兄弟投手教練佛斯特(17日)在面對富邦悍將之戰遭驅逐出場,6局下暫停時與黃恩賜講完話後離開球場朝著主審有疑似不滿、抗議的手勢,主審警告後他仍持續,立刻遭驅逐出場。

中職/真的是暖男!佛斯特賽後深談鼓勵蔡齊哲

中信兄弟投手蔡齊哲下半季持續迷航,昨(16日)0.1局痛失2分黯然退場,賽後投手教練佛斯特特地與他在球場促膝深談,佛斯特鼓勵他,到二軍調整、修正,把自己準備到教練團沒辦法不把他叫回一軍的狀態。

中職/米蘭達賽後下二軍調整 黃恩賜先發日二擇一

中信兄弟今天(9日)推出米蘭達先發面對樂天桃猿,賽後將被下放二軍調整,今天賽前投手教練佛斯特解釋原因,表示球隊現階段正好有空檔可以調整,沒有什麼特殊原因,基本上球隊每個先發投手都會有這樣的計畫。

中職/不讓羅傑斯陷入無底深淵 佛斯特相信他能找回表現

羅傑斯今天(5日)繳出中職生涯首場完投完封勝,先前他曾說道,一二軍教練團的鼓勵幫助很大,兄弟投手教練佛斯特表示,真的相信羅傑斯可以找回過去表現,灌輸他要有正面想法,「不要因為一時失敗就陷入無底深淵,一旦進去就很難出來。」

中職/努力回復往日水準 羅傑斯:不想再去屏東

中信兄弟洋投羅傑斯今天(5日)繳出中職生涯首度完投完封勝,賽後他透露,希望自己能回到以前的好狀況,且他也說道,不想再回去屏東。

中職/看羅傑斯一路進化 勝利或球員紀錄丘總陷兩難

中信兄弟洋投羅傑斯今天(5日)繳出生涯首場完投完封勝,不過9局上他曾遭遇滿壘危機,所幸最終以三振化解危機,總教練丘昌榮賽後說道,9局的滿壘狀況曾想過要換投,不過羅傑斯都努力到這一步了。

中職/黃恩賜、雷艾斯下週升一軍 佛斯特要觀察新洋投

中信兄弟下週將一次將黃恩賜及雷艾斯兩位投手拉上一軍,黃衫軍投手教練佛斯特指出,從二軍端回報的狀況,黃恩賜現在的身體是百分之百的狀態,至於新洋投雷艾斯,因為會是一軍首次出賽,會先觀察他投球的狀況。

中職/米蘭達CP值不高?佛斯特:超越帳面成績工作馬

兄弟今年季前與米蘭達簽下一年60萬美金的合約,米蘭達也因此成為中職史上最高薪洋將,不過開季至今,米蘭達19場先發只拿下6勝7敗防禦率4.37成績,這也引發外界對於米蘭達CP值不高的討論,對此,兄弟投手教練佛斯特表示,米蘭達給予輪值的安定感及吃局數能力都是普通投手難以取代。

中職/黃恩賜賽後反饋沒問題 9月3日二軍再先發

中信兄弟本土投手黃恩賜昨天(28日)終於在二軍比賽實戰登板,直到今天(29日)賽後身體的反饋沒問題,下次二軍先發會落在9月3日,兄弟投手教練佛斯特指出,黃恩賜的身體狀況比賽結果更重要。


中職/賽前運動呼吸不過來 佛斯特赴醫比賽中趕到球場

中信兄弟投手教練佛斯特今天(28日)比賽中才來到球場,原來是因為賽前運動時突然感到不適,呼吸不順,因此赴醫院檢查,在比賽中才來到球場,7局下換投時才由他出面,賽後他也感謝大家的關心,表示以後會更加注意自己的身體狀況。

簡介

1999年選秀會,佛斯特以第25輪獲得亞特蘭大勇士隊青睞展開大聯盟生涯,在2006年後援出賽62場,繳出12個中繼點、防禦率4.15生涯最佳成績單。不過大大小小傷勢接踵而來,他於2009年選擇退休結束10年職業生涯,在退休後的人生,佛斯特對生活失去熱情、身材走樣、同時母親生病更讓他感到掙扎。如何爬出深淵,佛斯特回憶:「當時排解壓力的方式就是跑步,我從一位五百公尺都跑不到的人,一步一腳印堅持已經六年了!」從跑步找回人生的方向,現在的佛斯特是一位三鐵熱愛者,雖然腦中會有放棄的念頭,但他堅持完成訓練課程,只希望讓自己成為更好的人!

1次左手肘韌帶置換手術、2次肩膀手術、3度背部動刀、膝蓋也曾進廠維修,這些都是職棒經歷在佛斯特身上留下的足跡,「我是個百分之百正面的選手,每一次受傷都讓我學到不同的東西,有時候認為我可能沒辦法再次回到場上,但內心依舊會告訴自己要堅持下去」。生涯面對多次的大手術,佛斯特非常清楚這種身心煎熬的感覺,2018年來到中信兄弟擔任復健投手教練,主要負責黃恩賜和謝榮豪的復健過程,近兩個球季接任一軍投手教練,他要用自身的「鐵人意志」,幫助中信兄弟投手們成長茁壯!

經歷

1999~2008年大聯盟選手
2016年MLB China教練
2017年中信兄弟隊客座投手教練
2018年中信兄弟隊二軍復健投手教練
2019年中信兄弟隊投手教練(至今)

圖文報導
郭宜欣(文字)

影音報導
李民瑋(文字)
馬駿杰(攝影)

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