2020年7月封面人物

video

七月封面人物_鐵人出品心靈雞湯_佛斯特

來台三年多的佛斯特,幫助過許多投手找回自我,想不到私底下還是一位三鐵狂熱份子!

中職/曾暴肥陷入憂鬱深淵 兄弟投教佛斯特的長跑起點

中信兄弟投手教練佛斯特熱愛長跑,這樣的運動習慣也感染隊上投手群,賽前總會看到佛斯特帶領投手們繞著球場一圈又一圈,熱愛跑步的程度更被球員們戲稱為「跑步魔人」不過難以想像的是,佛斯特之所以擁有長跑習慣,是因為曾墜落情緒低谷之中。

中職/5連敗後強勢8連勝 德保拉感性謝謝佛斯特

中信兄弟洋投德保拉今年來到中職後先經歷慘澹5連敗,不過之後強勢投出一波8連勝,今天(14日)以單場14K的表現助隊上半季封王,談到謝謝球隊在他連敗時持續鼓勵他,也特別感謝投手教練佛斯特,給了他不少幫助。

中職/佛斯特、林恩宇合作無間 兄弟投手群表現亮眼

中信兄弟今年投手群表現亮眼,本季目前包辦不少投手排行榜前幾名位置,兄弟投手教練佛斯特認為,今年選手都分配到正確位置,他與牛棚教練林恩宇也會經過討論後才給選手專一的努力方向。

中職/黃恩賜重生最要推手 兄弟投教佛斯特不居功

兄弟投手黃恩賜選秀後馬上接受TJ手術,並經過長時間復健成功復出,今年投出王牌架勢,浴火重生背後最大推手非投手教練佛斯特莫屬,對此,佛斯特不居功謙虛表示,黃恩賜能夠有今天的表現完全是個人能力的展現,沒有他的堅持與努力無法走到現在。

中職/米蘭達來台最慘一戰 投教佛斯特點出原因

中信兄弟洋投米蘭達昨(20日)面對樂天桃猿5局挨4發全壘打痛失9分皆為責失分,且還苦吞個人5連敗,不過投手教練佛斯特認為米蘭達能力沒有問題,只是昨晚投球位置有點問題,且各隊頻繁對戰,需修正投球策略因應。

中職/遭遇危機定心丸 黃恩賜與佛斯特的場上對話

中信兄弟投手黃恩賜昨(11日)終於中斷開季連6場遭全壘打的紀錄,不過他認為,投手一定會被打,有時在場上遇到危機時難免心態會亂,不過投手教練佛斯特都會適時上場提醒他,讓他忘卻畏懼,也讓他在遭遇危機時更有安定感,更沈穩面對。

中職/投低打高影響投手?佛斯特:引誘球比例變高

中職今年再度呈現投低打高狀態,中信兄弟一軍投手教練佛斯特認為,其實對於投手的影響不會太大,不過在比較關鍵狀況時,投手為避免球被擊出的重傷害,會增加引誘球的比例。

中職/談比賽球彈性係數 佛斯特:不需費力在不可控制之處

中職近日因比賽用球彈性係數再掀話題,中信兄弟一軍投手教練佛斯特透露,以往當投手時不會因此而改變投球方式,不過他認為不需把力氣放在不能控制的地方,相信好的投手能擊敗好的打者,能做的就是持續加強投手。

中職/隊伍數少打者強力揮擊 洋投生存大不易

兄弟洋投羅傑斯出現適應問題下二軍調整,投手教練佛斯特坦言由於中職僅有四支球隊,對戰重複率相當高,加上聯盟打者追求強力揮擊,因此十分考驗新洋投的適應能力,洋投要能在中職生存並不容易。

中職/洋投先發數據不如土投 佛斯特分析落差主因

本季中職出現先發土投比洋投更為穩定的罕見狀況,兄弟投手教練佛斯特分析主要原因,他坦言新洋投進入中職後需要優異的適應能力,加上中職只有四隊,對戰重複的機率相當高,對新投手來說相當難生存。

中職/續留一軍找手感 陳禹勳定位暫時改變

樂天桃猿過去最讓人放心的終結者陳禹勳近期投手丘上表現失去以往水準,總教練曾豪駒透露,選手自己壓力也很大,陳禹勳仍會待在一軍出賽,目前角色定位與過去則有些許不同。

中職/蔡齊哲轉中繼躍居勝投王 佛斯特讚:企圖心強烈

中信兄弟投手蔡齊哲從先發轉任中繼投出亮眼表現,目前3勝暫居聯盟勝投王,9場出賽防禦率1.64,蔡齊哲靦腆笑說,剛好與隊友吳東融聊過這件事,「吳東融說:『你還是好好當中繼好了。』」

中職/目標搶進先發輪值 黃恩賜從良性競爭求進步

中信兄弟今天(29日)與富邦悍將進行自辦熱身賽,本土投手廖乙忠、黃恩賜雙雙繳出好投,助隊5比1獲勝,黃恩賜指出,今年先發輪值真的不好搶,不過透過這樣的良性競爭讓自己進步很大。

中職/榮幸與王建民合作 佛斯特:雙贏局面

去年球季結束後中信兄弟教練團大改組,投手教練佛斯特(John Foster)是唯一留任的外籍教練,新球季黃衫軍延攬王建民擔任客座投手教練,佛斯特說道,王建民球員生涯的成績代表他有能,能與他合作相當開信,認為這是雙贏局面。

中職/萊福力先發失控 賽局中緊急看影片抓病灶

中信兄弟總冠軍賽回到洲際棒球場,重返主場首戰推出洋投萊福力先發,但在第2局突然控球走樣,單局被桃猿打線攻下7分,包含5支安打以及3次四壞保送,林泓育單局兩次打擊都敲出安打並貢獻兩打點。
video

中職 / 珍惜穿球衣的時光 佛斯特站上球場的堅持

想不到佛斯特教練如此的堅持 球迷們進場時可以觀察看看喔!
video

中職 / 中信兄弟下半季戰績領跑 佛斯特點出投手群亮點多

今年中信兄弟投手群有不少亮點 像廖乙忠、李振昌和鄭凱文本季表現都非常出色 投手教練佛斯特也不吝嗇給予稱讚喔!

中職TJ手術系列(四)佛斯特親身經歷 成黃恩賜最大支柱

經歷漫長復健,中信兄弟23歲的年輕投手黃恩賜本季終於在Tommy John(韌帶置換)手術後重返球場,一路陪著他復健的教練佛斯特談到黃恩賜目前的狀況,認為他還有未被激發的潛能,現在仍不是一個百分之百的完成體。

中職TJ手術系列(三)黃恩賜曾茫然大哭 佛斯特扮心靈導師

中信兄弟投手黃恩賜本季從Tommy John韌帶置換手術復出,是近年中職克服重大傷勢的成功案例,然而「重新投出第一球」的艱辛並非外界所能輕易想像,本壘到投手板18.4公尺的距離,考驗黃恩賜的不只有生理狀態。

簡介

1999年選秀會,佛斯特以第25輪獲得亞特蘭大勇士隊青睞展開大聯盟生涯,在2006年後援出賽62場,繳出12個中繼點、防禦率4.15生涯最佳成績單。不過大大小小傷勢接踵而來,他於2009年選擇退休結束10年職業生涯,在退休後的人生,佛斯特對生活失去熱情、身材走樣、同時母親生病更讓他感到掙扎。如何爬出深淵,佛斯特回憶:「當時排解壓力的方式就是跑步,我從一位五百公尺都跑不到的人,一步一腳印堅持已經六年了!」從跑步找回人生的方向,現在的佛斯特是一位三鐵熱愛者,雖然腦中會有放棄的念頭,但他堅持完成訓練課程,只希望讓自己成為更好的人!

1次左手肘韌帶置換手術、2次肩膀手術、3度背部動刀、膝蓋也曾進廠維修,這些都是職棒經歷在佛斯特身上留下的足跡,「我是個百分之百正面的選手,每一次受傷都讓我學到不同的東西,有時候認為我可能沒辦法再次回到場上,但內心依舊會告訴自己要堅持下去」。生涯面對多次的大手術,佛斯特非常清楚這種身心煎熬的感覺,2018年來到中信兄弟擔任復健投手教練,主要負責黃恩賜和謝榮豪的復健過程,近兩個球季接任一軍投手教練,他要用自身的「鐵人意志」,幫助中信兄弟投手們成長茁壯!

經歷

1999~2008年大聯盟選手
2016年MLB China教練
2017年中信兄弟隊客座投手教練
2018年中信兄弟隊二軍復健投手教練
2019年中信兄弟隊投手教練(至今)

圖文報導
郭宜欣(文字)

影音報導
李民瑋(文字)
馬駿杰(攝影)

特別感謝