玉山盃/陳志杰減重後投球「會飄」 羅健銘設增重目標

桃園市投手陳志杰/棒協提供

平鎮高中投手陳志杰近期因減重影響球威,球隊投手教練羅健銘指出,之前陳志杰維持在約95公斤的體重時,投球的球質最理想,希望他能將體重增至這樣的目標。

陳志杰去年代表中華隊出征U18世界盃,平時也是平鎮相當重要的投手戰力,不過去年參與國際賽時體重突破3位數,回母隊後啟動減重計畫,除了日常的練球行程,飲食方面降低澱粉攝取量,及禁止含糖飲料,目前約減去13、14公斤,體重約來到89公斤。

不過減重後陳志杰的球質及球速都受到影響,之前最快能投出150公里的球速,如今下降不少,且因體重巨幅變化,羅健銘透露,現在他的球會亂飄,球質受到影響。

羅健銘指出,雖然陳志杰肌力不發達,不過體能好、也有爆發力,根據以往的觀察,他在體重95公斤時表現出的球質最好,現在就是要他恢復正常飲食,搭配重訓及加強核心肌群的訓練,希望他能調整回以往的狀態。

除了教練的設定目標,陳志杰對自己的狀態也有想法,目前他的肌肉量約為43%,希望能提升至45%。

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