中職/出賽110場破生涯新高 李宗賢加強體能迎接新季

富邦悍將李宗賢,攝影/羅紹文

富邦悍將內野手李宗賢去年出賽110場為個人生涯單季新高,他笑說去年球季後半段一度感受到體能下滑,休季期間對此加強練習,期許新球季可以提高出賽比例並維持在場上的專注度。

原以三壘手身份進入職棒,李宗賢2018年球季轉戰游擊大關,去年也以游擊守備為主,今年春訓也都待在游擊防區,「去年有比較適應這個位置,但還有很多需要加強,去年發現自己一些動作、play雖有到位,但完美度還不夠,今年比較要求這一塊。」

「有些接拿動作流暢性、轉換力量要再多練,看學長接球、還有教練教的,覺得自己好像真的要再快一點,可以節省很多時間也、可以幫助到球隊。」李宗賢表示,目標當然是一百分,去年大概做到80幾分,希望今年至少一定要有進步。

上個球季李宗賢一軍110場出賽是生涯新高,談到體能負荷問題,他笑說7、8月有點下滑,比賽前半段還OK,但後面會有點恍神、無法專注,「可能心裡覺得可以,但身體卻跟想法搭不上、不協調,這部分還需要調整。」

「有提高練習量及專注度提高,累的時候想辦法撐過去,即使疲勞的時候也要以一開始體能OK時的心情做出來,每天撐過幾顆,適應後就會突破了。」李宗賢期許自己修正後,可以提高出賽比例,也讓自己能在場上更專注。

即將迎接新球季,除了希望能得到教練信任且穩定出賽外,李宗賢更期許自己能在游擊這個位置精益求精,「游擊算是內野的小指揮,希望能在這個位置帶動球隊,也希望自己場上的應變與提醒隊友能做得更好,這是我在這個位置還需要多學習的部分。」

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