中職/球褲變緊了 陳重羽增重計畫成功

陳重羽,攝影/羅紹文

統一獅捕手陳重羽今年7月手指骨折球季提前告終,在養傷期間仍沒有停下訓練腳步,不但持續維持體能,也趁勢啟動增重計畫,目前體重來到89公斤,他笑著捏捏球褲說,以前沒有這麼緊,雖然多了10公斤,但現在體脂也只有13%。

7月陳重羽在比賽中挨球吻造成右手指骨折,目前骨頭癒合程度已來到8、9成,不過因為太久沒動產生些許沾黏狀況,為了恢復關節的柔軟度及活動角度,未來得持續復健,談到何時能回到球場,陳重羽露出笑容回答:「春訓沒問題。」

雖然因為手指骨折球季提早告終,但陳重羽並未完全停擺,在身體狀況許可後就開始訓練體能,10月中再加入重量訓練,不僅如此,他也開始增重計畫,受傷時79公斤,現在增重至89公斤。

陳重羽透露,自己短時間增重雙位數公斤的體重,曾被質疑增加的是否皆為脂肪,「其實我打棒球最不擔心的就是身體,我的老師侯老師(嘉義高中老師侯金賢)都會為我設計菜單,基本上只要跟著練都不會有問題,雖然現在多了10公斤,但體脂只有13%。」

增重一直以來都是陳重羽關注的課題,養傷期間終於順利達標,陳重羽更表示,希望能增加至91公斤,回到球場後可能會再掉3公斤,目標是維持在88公斤。

養傷期間仍沒有中斷訓練腳步,但陳重羽透露受傷初期心裡曾有些負面想法,但之後轉念一想,剛好能趁這個機會好好休息,「看著大家練球自己也會開始著急、不安,會覺得之前的低潮都不算什麼,至少還有機會上場表現自己,不論結果好壞,都還有出賽機會。」

陳重羽笑說,雖然現在心情難免還是有點著急,不過隨著傷勢逐漸康復,他正面樂觀地說道,「再放假也只剩半個月了,之後就要開始努力追上別人、追上自己的進度。」

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