中職TJ手術系列(四)佛斯特親身經歷 成黃恩賜最大支柱

中信兄弟黃恩賜,攝影/羅紹文

職業生涯還沒開始,中信兄弟投手黃恩賜就先動了Tommy John(韌帶置換)手術,復健過程中無數次生理及心理的挫敗不斷重擊他的意志,幸好有過相同經驗佛斯特都一直陪伴、鼓勵著他,「他整隻手能不舒服的地方都不舒服過了,不過這都是正常的,只要他能撐過去,就能突破。」

Q:佛斯特教練過去有處理過TJ手術的案例嗎?對於美職來說處理這種手術的成熟度到哪邊?

A(佛斯特):美國現在有年紀越來越小的投手開TJ手術,換個角度想,這不是一件壞事,當然也不是說動手術是好的,因為手術成功率跟發生的比例太高,所以他們知道如何妥善處理,黃恩賜是手肘的問題,與肩膀比起來相對好處理。

我自己也動過TJ手術,所以知道復健的過程,而且我隊友也有動過這樣的手術,所以從觀察、聽到、看到的東西,對這個手術有一定的了解。

但我在台灣只遇過黃恩賜這個例子,我把當初美國自己復健的那一套用在他身上,黃恩賜從傳球開始都是我親自跟他傳接球,復健菜單也是經過我過濾,所以他復健是走美式的方式。

Q:手術後投手每一道復健程序,從傳球距離到平地練投到真正上投手丘得花多少時間?

A(佛斯特):一開始一週會傳接球3次左右,從最短的30英尺,每週加15英尺,到150英尺後會去看當下傳接球狀況,如果適合拉更遠距離就會繼續往後拉,如果比較適合先維持距離的話,就先維持但強度會拉高。

其實前1個半月算是比較輕鬆的,通常120英尺後手肘才會有點緊,那時就要先hold住強度。舉例來說,45英尺丟2組,1組25顆,組間有5分鐘休息空檔,強度拉高就是要丟3組。

開始進行平地牛棚階段時,就要觀察投手的狀況,看要到怎樣的強度才能讓他真的上投手丘。平地距離拉遠後,就可以上投手丘練投了。不過在上投手丘練投前會讓投手完整的休一個禮拜。

真的進牛棚投手丘練投之後,就跟之前傳接球一樣,強度、球速慢慢增加,一開以直球為主,牛棚後期球路也可以慢慢加進去。牛棚最後一階段後就要教練主觀的去判斷球員準備好了沒?那時就要做比較主觀的判斷,因為復健過程變數多,很多時候要以教練的經驗判斷。

牛棚假設都沒問題,真的要上投手丘,丟實戰投打練習也都是直球,而且球數會比較少,看他丟完之後身體的反饋如何,沒問題下次就拉高球速、球路變多,再沒問題就是把他丟到復健賽(二軍自辦熱身賽),就跟實戰投打練習一樣,一開始會限定球速跟球路,都沒問題就再拉強。

以黃恩賜的例子來說,他去年復健到11、12月,之後完整休息1個月,之後回來春訓,基本上就已經把他當成正常的投手而非復健中球員,正常跟著球隊練習。當然會有一些特殊狀況,可能就是恢復沒這麼快、需要多一點休息時間,但基本到今年春訓就是一個正常投手,單純看他能不能把強度拉到跟過去一樣。

當黃恩賜投球數到50顆的時候,就真的可以去觀察他到底準備好了沒,如果他還需要比其他投手更多休息天數,代表他還沒到那個強度,50顆球是個門檻。

通常投手在TJ術後12至18個月左右可以真的準備好出場比賽,不過這也因人而異,黃恩賜的話大約在今年4月份(約18個月)就已經完全準備好了。

中職TJ手術系列報導:
(一)韌帶一度剩1/3 黃恩賜只能選擇動刀
(二)復健過程消磨意志 黃恩賜整手都不舒服
(三)黃恩賜曾茫然大哭 佛斯特扮心靈導師

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