棒球/球員健康即是成就 李恆儒盼造就更多球星

李恆儒,攝影/楊永全

每一年球季結束後,都會有來自四面八方的職棒球員向師大李恆儒老師報到,李恆儒老師帶領他的團隊,透過科學化的訓練以及訓練前後紮實的防護輔助下,讓球員都能保持健康維持充足體力直到賽季結束。

李恆儒說:「這幾年都是老班底,無論是旅外或是中職球員,他們來到這邊訓練能夠相信我們、然後從這裡透過訓練到賽場上維持健康,對我們來說就是最大的肯定與鼓勵。」

每年固定向李老師報到的球員,不只旅外球員還有本土好手,單就野手跟投手訓練,李老師認為在投手菜單上更需要針對個人去制定;每年休季球員從休息中喚醒肌力為初步、再把力量往上增加調整爆發力,為春訓做準備。

「野手大部分是體重控制,投手部分稍微比較複雜,就先發或後援去調整,基本的肌肉條件、心肺體能,以及肩膀強度。我會比較要求先發投手訓練量要做充足、後援投手只要能跟著做就沒問題,動作模式都一樣就是在負擔上做調整。」

今年球員人數達到歷史高峰17人,球員一字排開包括旅美林子偉、張進德,旅日的陳冠宇、宋家豪、呂彥青,以及國內職棒球星高國輝、林哲瑄、張正偉、蔣智賢、王溢正、鄭凱文等人,幾乎台灣身價最好的球員都在這邊訓練。

從第一個接手的羅嘉仁復健案例,到現在已經第8年,李恆儒與他的團隊可以負擔更多球員,「國內對於運動員訓練跟復健需求越來越大,我會希望能繼續傳承下去,希望學生在實習過程中能夠吸收經驗。看到選手們在場上能夠拚出好成績,未來想要以這個概念跟精隨去做出品牌,走出校園幫助更多選手。」

李恆儒,攝影/楊永全

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