場邊人語/古今練投概念大不同 本土投手質量難成長

早期中華職棒本土投手代表出身,對於職棒本土先發投手數量養成始終無法有完整數量,陳逸松認為是身體素質跟訓練量沒有到達一定水準,再加上青棒開始打木棒,會壓縮到投手成長。

青棒時期如果面對到木棒打者,只要投手稍有球速跟控球能力,就能夠輕鬆壓制打者。但是面對到鋁棒打者,往往不只是控球能力,更多時候在球速跟球路品質上要更突出,才能夠完全壓制打者。

陳逸松說:「鋁棒帶給投手的壓力跟威脅,會刺激投手不斷進步,就像日本高中還是打鋁棒,從基層階段開始會影響投手戰力養成,慢慢到了成棒、職業等級,投手技術面體能面都沒有拉到一定水準,崩盤速度會比打者還要快。」

早期先發投手多半都有需要完投的能力,或是在投手分工不明確的時候,一個投手撐完全場是相當常見的狀況,陳逸松說:「如果投手以完投為目標,練投的時候超過一百球是很正常的事情,我們那時候會覺得這樣是在鍛鍊肌力。」

投手沒有一定的球速跟球質絕對沒有辦法對付打者,投手跟打者相比隨著年紀表現會呈現對比落差,「打者慢慢累積技巧跟經驗,但是投手過了30歲體能衰退非常快,所以在30歲以前沒有把體能拉到巔峰,後面的職業生涯會很吃力。」

「美國跟日本在看待投手練投上還是有點不同。美國強調的是在投手在一百球內可以保持全力投球狀態,按照這種概念去設計練投計畫;日本強調的是利用練投來鍛鍊投手體能,讓投手能在長局數下保持一定水準。」

陳逸松笑說現在時代不同了,當教練不可能去這樣要求小朋友,大概練投都是在100球下,大概70、80球左右就差不多了,剩下的就是用體能訓練、核心肌群去補足身體需要的鍛鍊量。但他也不諱言,在基層階段他還是會比較要求投手的控球能力而非球速。

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