中職/台灣打者通病?打擊營教練萊恩:手部使用過多

打擊營教練Mike Ryan,攝影/楊永全

為提升台灣棒球打擊及教練專業技能與競技水準,中華職棒大聯盟與美國芝加哥「Fastball USA棒球學校」合作舉辦打擊訓練營,將原汁原味的專業訓練帶來台灣,創辦人萊恩(Mike Ryan)教練也盼透過科學化、數據化訓練全面提升台灣打者攻擊技巧。

經過幾天的觀察下來,萊恩認為台灣打者身體素質普遍相當優異,但透過影片分析後也發現台灣打者普遍出現手部使用過多的狀況,「我們希望他們不只是運用手部的力量進行攻擊,而是透過肩膀、腰、臀、腳全面的帶動及提升,相信他們可以產生更多的力量與更好的打擊表現。」

言下之意代表「Fastball USA棒球學校」更強調手部以外關節的旋轉及加速,如透過髖關節及下半身旋轉的力量來帶動手部,而非單純透過手部、手腕及上半身完成揮擊動作。

此次擔任助教的郭阜林也有相同感受,並指出「台灣棒球從小教育球員透過手腕控制打擊動作,但隨著國外觀念進來,慢慢才開始使用全身力量做攻擊,但細節的部份還是需要透過不斷的進修學習。」

Lamigo桃猿藍寅倫也提到,「這部分的缺點其實與隊上打擊教練講得都蠻相似的,但從小到大訓練都已習慣,很難短時間就做改變,所以需要長時間下來的調整及修正。」

不只是希望學員們以全身力量做揮擊,萊恩也強調打擊心態的重要性,「希望打者們不只是想要擊出安打,而是將目標設立在將球擊得遠、擊得強勁,再透過技巧的展現,所有表現都會有所提升。」

打擊營教練Mike Ryan,攝影/楊永全
中職打擊訓練營,攝影/楊永全
中職打擊訓練營,攝影/楊永全
中職打擊訓練營,攝影/楊永全

 

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