棒球/王建民成功復活,佛州棒球學校最激勵人心的故事

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王建民指導訓練營球員,攝影/楊永全

佛州棒球魔法學校創辦人Randy Sullivan回想起與王建民一同訓練的過往,他表示其實一開始也無法預期王建民能夠重回大聯盟,而且幾乎是健康出賽整季,「他的案例對我或是整個教練團隊來說,毫無疑問是一個莫大的鼓勵。」

「我還記得最一開始其實是錡鴻跟他老婆的幫忙,後來才由建民的經紀人找上門來,我在奧蘭多一個很小的教室提出一個我們事先整理起來的簡報,針對建民的投球動作所需要的訓練跟想法,還有投完球的恢復狀況調整等等。」

Sullivan說在一開始認知中,王建民最大的問題是恢復能力,在一場好球之後無法馬上回復並延續下去。還記得跟建民講解完以後,一度不覺得這位大聯盟連兩年19勝的先發投手會有可能接受他們提出的想法跟訓練方式,不過經過一天的訓練之後,他接到經紀人的電話表示王建民有興趣一路執行下去。

「整體的訓練概要在於分攤受傷後的肩膀壓力,藉由身體其他部位,例如核心肌群、下半身等過往王建民投球機制上使用效率較差的肌肉群來減緩投球壓力。」

2008年洋基時期跑壘意外,完全摧毀王建民的投球機制,當投手下半身出現狀況、過度倚賴上半身,以不平衡的代償制度來維持舊有投球水準,是隨後導致肩膀重創、球速消失的關鍵主因。

「他比所有人都認真,我們規劃16周的訓練菜單跟行程,沒有一次建民是拒絕或是表示他無法負荷。我們對他的了解一步一步在突破,中間有四周的時間他回到台灣按照我們給的菜單自主訓練,結束後直接接春訓其實有很多不確定性,但建民走出超乎我們預期的路。」

後來王建民一路在皇家隊春訓營過關斬將、在開季進入球隊25人正式名單中,在皇家隊出賽超過30場拿下6勝0敗、防禦率4.22的成績,也讓佛州棒球魔法學校的名聲與神奇,在台灣棒球圈中不脛而走。

王建民指導訓練營球員,攝影/楊永全

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